健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 玉米一个相克食物 | 元贝10粒 |
| 盐适量 | 水适量 |
| 蚝油适量 | 花生油适量 |
| 蒜蓉适量 | 生粉适量 |
元贝炒玉米粒的做法
1.元贝
2.去壳洗净
3.玉米洗净削出玉米粒
4.锅里放油，放入蒜蓉翻炒
5.蒜蓉炒出香味放入元贝翻炒
6.放入玉米粒翻炒
7.把盐，水，蚝油，生粉开成卤汁
8.把开好的卤汁放入玉米里
9.收汁上碟
元贝炒玉米粒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 21:21:23 阅读：2271
来源：本站原创作者：蔡少芬
