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香煎肉酿茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 17:46:22  阅读:8930 来源:本站原创作者:周慧敏

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
料酒:活血化瘀
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

茄子一个相克食物 肉馅适量
料酒适量 生抽适量
蚝油适量红椒一个
适量 鸡精适量
黑胡椒粉适量淀粉适量
水淀粉适量

香煎肉酿茄子的做法

  • 1.准备食材

  • 2.茄子去蒂

  • 3.从中分开

  • 4.用到斜切花型

  • 5.切好后用涂上淀粉

  • 6.填充腌制好的肉馅

  • 7.平底锅烧热放油把茄子放进去,煎至两面变色

  • 8.炒锅放油烧热,把葱姜蒜末炒香,里面倒入蚝油、生抽,加水没过茄子,放入适量的盐、鸡精和胡椒粉,煮至熟透,倒入水淀粉收汁出锅,撒上红椒粒摆盘

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