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水果香煎芋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 12:51:54  阅读:5757 来源:本站原创作者:阿桑

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
红椒:温中、开胃、消食
香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

芋头600公克相克食物 太白粉150公克
猪油1小匙 腊肠丁100公克
黄椒1/2个红椒1/2个
香蕉1根相克食物苹果1个相克食物
1小匙相克食物1小匙

水果香煎芋饼的做法

  • 1.将芋头去皮洗净后,切成厚度约1.5公分的圆片,放入蒸锅中,用中火蒸约20∼30分钟备用。

  • 2.用手将蒸好的芋头片推成泥状。

  • 3.将芋泥、材料2与调味料搅拌均匀,捏成厚度约1公分的圆饼。

  • 4.热3大匙油,将作法3的芋饼放入锅中,以小火煎约3∼5分钟,至表面呈金黄色后起锅。

  • 5.将材料3切成末,搅拌均匀,置于煎好的芋饼上即可。

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