虫草花玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虫草花：补虚、止咳、补肺
玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

虫草花玉米排骨汤的做法

• 1.准备材料。

• 2.排骨洗净后用开水焯烫后捞出。

• 3.干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟，砂锅里加入足量的清水，再加入虫草花以及浸泡虫草花的水，放入红枣枸杞，玉米暂时不放。

• 4.大火烧开转小火。

• 5.炖了1个小时候，再放玉米进去大火煮滚炖多20分钟，玉米特容易熟，炖太久不好吃了，所以最后放进去。

• 6.可以看到汤汁金黄色，非常美味。

• 7.再来张。