健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料菠菜350克相克食物木耳适量相克食物鸡蛋两个相克食物 生抽
健康功效 火龙果:活血化瘀食材用料火龙果1个相克食物西米2两 椰汁1听火龙果西米露的做法1.先煮西米2.过水3.继续煮,一直煮到西
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥大米:富含碳水化合物、富含锰胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨1根相克食物大米1量杯
食材用料 红心火龙果适量糯米粉150 克 大米粉50 克白糖适量相克食物 青菜汁适量 豆沙馅适量可爱小火龙果的做法1.准备好食材,火
健康功效 西瓜:利水、解暑、清热除烦苹果:除烦、养胃、生津猕猴桃:暖肝、健胃、清热食材用料西瓜半个相克食物苹果1个相克食物
食材用料 鲜鱿鱼2条 紫洋葱1个孜然鱿鱼的做法1.鱿鱼打花刀2.汆水3.爆炒
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料 肋排软骨300克 盐一茶匙糖一茶匙相克食物 干豆豉一汤匙蒜三
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆豉一斤相克食物 肉丁400克 姜
食材用料 高粉(汤种)20克 牛奶(汤种)100克 高粉(面包)270克 鸡蛋液(面包)45克 淡奶油(面包)60克 糖(面包)55克 盐(
食材用料干辣椒相克食物生姜相克食物蒜相克食物 盐香醋相克食物藕带8两酸辣藕带的做法1.准备的食材。2.洗净的藕带切成小节,配料
食材用料 日式炒面包一包高丽菜1~2叶片相克食物 洋葱丝半杯 红萝卜丝1/3杯 葱段1/4杯 猪肉丝半杯 水1~1.5杯酱油二大匙糖一匙相克
食材用料 无盐黄油65 克 糖粉30 克 蛋黄1 个 低粉125克 奶粉10 克蔓越莓20 克蔓越莓曲奇的做法1.先将黄油隔水融化(现在天冷油太
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料 低筋粉40克 抹茶粉10克鸡蛋4个相克食物牛奶30mL相克食物食
食材用料 猪瘦肉200克 葱(装饰表面)适量 腌肉料: 盐适量 鸡粉适量 沙茶酱适量 酱汁: 生抽适量淀粉适量 沙茶酱适量 水少许沙
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 狗肉1000克香菜适量相克食物香葱适量相克食物
健康功效 鸭腿:滋阴、益气、补血花椒:温中、止泻、止痛食材用料鸭腿2只葱1棵相克食物姜适量相克食物花椒适量 盐适量 辣椒面10
食材用料 银针菇 蟹棒白醋相克食物糖相克食物 绿芥末 盐 葱丝凉拌银针菇蟹棒的做法1.银针菇切去根部备用,蟹棒切成丝备用2.锅中
健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水土豆:和胃、解毒、消肿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉250g洋葱200g相克食物
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鱼两条 大酱半碗 蒜瓣3瓣葱适量相克食物大料一瓣料酒适量醋适量相克食物白糖
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒:温中、止泻、止痛八角:理气、止痛、温阳食材用料 公鸡 矿泉水 馓子姜相克食物